Si eres un luchador, ya sabes que la mente es tan importante como el cuerpo en el tatami o la lona.
La habilidad para controlar tus pensamientos y emociones puede marcar la diferencia entre la victoria y la derrota.
A continuación, comparto las 5 claves del control mental en deportes de combate:
Es de todos conocido los beneficios del ejercicio físico en nuestra salud, mantiene el control de peso, previene contra el exceso de colesterol, fortalece nuestro sistema inmunológico……
Dentro de la actividad física nos encontramos con el desarrollo de la fuerza, que es una cualidad física donde se ha estudiado menos sus beneficios sobre la salud, en este artículo nos hace referencia a un estudio que tiene en cuenta los beneficios de la fuerza.