Capítulo 2: Desbloquea el poder de tu cerebro | «La Paradoja del Chimpancé»

La «Paradoja del Chimpancé» es un concepto desarrollado por el psiquiatra británico Steve Peters en su libro «The Chimp Paradox». Según esta teoría, el cerebro humano puede dividirse en tres partes principales: el cerebro humano, el cerebro del chimpancé y el cerebro del ordenador. Cada una de estas partes tiene diferentes funciones, prioridades y formas de procesar la información. La idea es que entendiendo cómo operan estas diferentes partes, podemos gestionar mejor nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

calistenia entrenamiento de la fuerza

Entrenamiento de la fuerza para la salud.

Es de todos conocido los beneficios del ejercicio físico en nuestra salud, mantiene el control de peso, previene contra el exceso de colesterol, fortalece nuestro sistema inmunológico……

Dentro de la actividad física nos encontramos con el desarrollo de la fuerza, que es una cualidad física donde se ha estudiado menos sus beneficios sobre la salud, en este artículo nos hace referencia a un estudio que tiene en cuenta los beneficios de la fuerza.