Por Qué los Objetivos Te Sabotean y Qué Hacer en Su Lugar El otro día, mi amigo Patricio vino a verme. Como de costumbre, traía cara de pocos amigos. Esta vez estaba enfadado consigo mismo. Me dijo:—¡Estoy harto! Me puse unas tareas súper fáciles, y ni siquiera soy capaz de cumplirlas. Interesante, pensé. Así…
Después de leer «Antifrágil: Cosas que se Benefician del Desorden» de Nassim Taleb, me he encontrado profundamente influenciado por las ideas revolucionarias presentadas en este libro. Taleb introduce un concepto que desafía nuestras percepciones tradicionales sobre la fragilidad y la resiliencia. La antifragilidad no solo es la capacidad de resistir el caos, sino de prosperar en él. Esta reflexión personal busca compartir cómo estos conceptos pueden aplicarse en diversas áreas de la vida y cómo han cambiado mi forma de ver el mundo.
Es de todos conocido los beneficios del ejercicio físico en nuestra salud, mantiene el control de peso, previene contra el exceso de colesterol, fortalece nuestro sistema inmunológico……
Dentro de la actividad física nos encontramos con el desarrollo de la fuerza, que es una cualidad física donde se ha estudiado menos sus beneficios sobre la salud, en este artículo nos hace referencia a un estudio que tiene en cuenta los beneficios de la fuerza.