Como Conseguir Mover 600 Músculos con un solo ejercicio – Marcha Nórdica
Nodric walking un deporte que est? en auge debido a los grandes resultados a todos los niveles, tanto f?sicos como ps?quicos.
Ejercicio y calor
No deja de sorprenderme como personas que se les supone maduras hacen esfuerzos físicos con temperaturas nada recomendables. Solo hay que ver lo que hacen los animales, que muchas veces parece que tiene más conocimiento que las personas. Se acuestan bajo una sombra. Salir a correr a las 18 horas con 38 grados de temperatura…
Ejercicio y deporte a partir de los 35 años
Todo el mundo sabe que hay muchos deportistas profesionales que a edades muy jóvenes como los 30 tiene que dejar la competición, y muchos nos preguntábamos porqué. He leído en un manual de salud y medicina tradicional oriental, que esto es debido a que nuestro cuerpo ya no se adapta igual al esfuerzo, ya no…