!Invencible! Actitud para la vida | Judo como forma de vida

!Invencible! Actitud para la vida |  Judo como forma de vida

!Invencible! Actitud para la vida | Judo como forma de vida

!Invencible! Actitud para la vida
Sun TZU

Tsun -Zu en su libro milenario, dejó testimonio de lo que un guerrero necesitaba para ser invencible.

Argumentaba que el poder más grande del guerrero residía en él mismo, conocerse a si mismo era la clave para ser invencible.

Pero lo que determinaba la vulnerabilidad era, conocer a tu adversario.

Vamos por la vida y no terminamos de conocernos a nosotros mismos, no nos paramos a reflexionar sobre lo que somos o a lo que aspiramos.

Todo ello nos puede conducir a situaciones que nos pueden desbordar, o simplemente no le sacamos el partido a la experiencia vivida.

Lo que cada vez más me sorprende es, que pasamos por la vida sin darnos cuenta de lo que sucede.

Posiblemente estamos tan atrapados en el día a día, que obviamos lo que de verdad importa.

Vince Lombardi
Vince Lombardi

 

En otros Post he reflexionado sobre muchos temas relacionados con este tipo de cuestiones. Lo cierto es que como decía otro gran hombre Vince Lombardi; Al final gana el que piensa que va a ganar.

 

 

“Al final gana el que piensa que va a ganar”

Siguiendo con la sabiduría de este gran hombre, la cuestión no esta en caer, si no en como te levantas. Aprender de las derrotas es lo que hace todo el mundo. aprender del éxito es lo difícil, solo los Super Clase aprenden de sus éxitos.

Como también acuño otro gran hombre S. Covey; Nada fracasa mas que el éxito.

” Nada fracasa más que el éxito”

Esto hace referencia a cuando alguien tiene éxito en sus batallas diarias, y no se para a preguntarse qué es lo que hace que tenga éxito, descuida lo que podría mejorar.

Mientras sus adversarios se preparan mucho mejor para superarlo.

Cuando te enfrentas a una situación donde tienes un 50% de tener éxito, porque tu adversario quiere lo mismo que tu, GANAR.

La lucha más dura es contra nosotros mismos y cómo llegamos de preparados antes de el encuentro.

Todo está en nuestra mente, es la que segrega toda la adrenalina o no lo hace, en exceso o en falta no es buena, nos deja paralizados.

Otra cuestión importante es el miedo, también nos paraliza y no deja que fluyamos.

Nos anticipamos a cruzar puentes que todavía están muy lejanos, sin conocer toda la informaciónCitando a otro de los Grandes: Be water my friend (Bruce Lee)

En estos últimos años he vuelto a competir en el deporte que más me apasiona, el JUDO. He re-descubierto de nuevo las sensaciones que creía perdidas;  Los nervios antes de una competición, el ambiente pre-competición, volver a ver a amigos que hacía años no los veía, y tambien hacer nuevos.

Esto me ha dado una nueva motivación para seguir preparándome cada vez un poco mejor, para lo que creo será una característica de toda la vida que me queda.

Estoy fascinado con los Judokas como Gerardo Poncela, Pedro Carpintero, Vicente Zarza, unas personas extraordinarias en todos los aspectos, verlos a ellos te pone la pilas y me dice que, me queda todavía un largo camino por recorrer.

Donde las victorias las tendré que gestionar para no caer en la máxima de Covey, y no dejar que las derrotas me aparten de este camino (DO).

Como decía el fundador de este gran deporte Jigoro Kano; Perder solamente significa, que tienes que prepararte MEJOR.

“Perder solamente significa, que tienes que prepararte MEJOR”

MEdalla de bronce Judo Europa 2017
Bronce Campeonato de Europa judo 2017 Zagreb

El significado de JUDO a veces se cae en la poca profundidad del mismo. Si analizamos su origen y por qué Jigoro Kano, decidió emprender este proyecto, podría sorprender a los que no conocen este gran deporte.

Un Poco de Historia; En el cambió que se estaba produciendo en Japón a mediados del Siglo XIX, con su apertura a occidente y dejando sus tradiciones medievales. A Kano se le encomendó transmitir la cultura de Japón al resto del mundo. Kano era Pedagogo y uno alto responsable del ministerio de educación, y en su gran sabiduría, decidió crear el JUDO.

Su propósito era crear un método de educación física, que integrara el desarrollo de la persona integral, – Cuerpo, Mente y Espíritu. De ahí que el Significado de JUDO, sea ; Seguir el camino con la flexibilidad necesaria para adaptarse a las diferentes vicisitudes que se te plantean en la vida, aprendiendo de tus experiencias y mejorando cada día como persona.

Por ese motivo el JUDO es más que un simple deporte, desde sus raíces se creó para hacer mejores a las personas, sin que sea una moda más.

 

 

Si quieres ser una persona Invencible, el JUDO puede ayudarte en tu camino para conseguirlo.

Y tu eres JUDOKA cuéntanos como el JUDO te ha ayudado en la vida:

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Francisco Beltran Ortin
Francisco Beltran Ortin

 

Cómo ayudar a tu hijo a ser un buen deportista y mejor persona

Cómo ayudar a tu hijo a ser un buen deportista y mejor persona

Cómo ayudar a tu hijo a ser un buen deportista y mejor persona

En esta charla expongo, cómo los padres y madres influyen en el rendimiento de los hijos en el deporte. Las pautas de comportamiento que se exponen pueden trasladarse a cualquier ámbito de la vida, ya sea el deporte, los estudios o las relaciones personales…

Tomar conciencia del papel que jugamos los padres, sobre todo en edades pre-adolescentes, juega a favor de la relación que mantendremos con nuestros hijos presente y futuro.

La manera que hemos crecido y experimentado determinan nuestras creencias. Desde muy niños estamos influidos por lo que podemos o no podemos hacer, en un cuento de J Bucay del libro – Cuentos para pensar;

Narra cómo un niño de 7 años salvó a su hermano de 3 años de que se quemara en un incendio que los pilló en su casa solos, sacando al pequeño por una venta pequeña de la habitación y pasándose por el balcón a la casa del vecino y así salvarse él y su hermano, la lección que aprendes de este desenlace, la cuenta el jefe de bomberos que respondiendo a la pegunta de uno de lo suyos, cómo había podido un niño tan pequeño salvar a su otro hermano, el jefe respondió: porque nadie le había dicho que no era posible hacerlo.

Esa es la fuerza de las creencias, ese es el poder que tiene el ser humano, su fuerza mental. De ahí que nos aprovechemos de lo que el deporte puede aportar a nuestros hijos.

Valores como la perseverancia, el juego limpio, la mejora continua, la tolerancia al fracaso… todos estos y muchos más nos pueden servir para que nuestros hijos se desarrollen como buenas personas, conocedoras del trabajo necesario para conseguir algo en su vida.

Tenemos que distinguir entre lo que es deporte profesional o federado con adultos, del deporte de iniciación y tecnificación que llega hasta los 20 años o más.

Basarse solo en el resultado, es tener una visión pobre de lo que puede aportar a esa persona la actividad deportiva que desarrolla, no tener presente las mejoras que se van implementando en el día a día de los entrenamientos, es no tener una visión clara y global de las habilidades que  tu hijo está incrementando.

Un resultado solo es eso, un producto de lo hecho con anterioridad, como tal si seguimos trabajando en una mejora continua, al final llegará el resultado que queremos o merecemos.

Quizás llegará a ser bueno en su afición, pero eso no tiene nada que ver con lo que él es y será, ya que como he comentado antes, un resultado solo es eso, un producto de algo.

“Tanto si crees que puedes, como si crees que no, 

en ambos casos tienes razón”. Henry Ford

Descarga: Folleto padres deportistas
Video de Masaru Emoto y la estructura del agua

Francisco Beltrán Ortín

Máster en Psicología del ejercicio físico y del deporte.  

 

 

Inteligencia Emocional – Una clave en la toma de decisiones

Inteligencia Emocional – Una clave en la toma de decisiones

Inteligencia Emocional – Una clave en la toma de decisiones

Daniel Goleman acuño el termino –Inteligencia Emocional-IE-a la facultad de una persona para enfrentarse a situaciones de tensión sin perder la compostura. Básicamente se trataba de tomar decisiones con la razón y no con el instinto básico de supervivencia o decisiones basadas en las emociones. Según su teoría debíamos dejar un espacio temporal de 6’’ para que el mensaje llegara a nuestra parte del cerebro más moderna, lo que se denomina corteza cerebral, que era donde se producía la reflexión razonada sobre lo que estaba pasando. Si no dejamos ese tiempo transcurrir, lo que estábamos haciendo era tomar decisiones con nuestra parte primitiva la parte asociada al instinto de supervivencia,  o lo que podría ser también poco recomendable, nuestra parte emocional, la que alberga nuestras emociones (Ira, tristeza, Alegría…).

inteligencia emocional
inteligencia emocional

¿Y qué pasa con esto?

Para no alargarme mucho pondré un ejemplo; ha sido con entrenadores de equipos deportivos, donde el factor común es la juventud de los mismos, está claro que no podemos meter a todos en el mismo saco, pero lo que sí que les unía era, que en situaciones más estresantes tomaban decisiones con la parte emocional del cerebro. Lo que sucedía en ese momento, es  lo que yo denomino el síndrome de los últimos 10’; con rivales que habían sido inferiores hasta ese momento, eran superados por los rivales a raíz de esa toma de decisiones emocional. La falta de IE por su falta de experiencia de los responsables técnicos, hace que las decisiones que toman conduzcan a los equipos a una situación de no alcanzar la meta esperada. Tomar decisiones importantes sin la reflexión adecuada, tiene como consecuencia un riesgo muy alto de no acertar.

toma de decisones
Psicología deportiva

Esto está relacionado con la experiencia de vida,  con nuestra herencia genética y el contexto social. Hay personas que les viene de serie, son mucho más reflexivas desde pequeños, y otros como puede ser el caso anterior, o yo mismo en mis años más jóvenes, somos o hemos sido como se dice coloquialmente, mas viscerales. De ahí la necesidad de desarrollar nuestra IE, si no hemos sido agraciados con esa cualidad cuando nacimos.

Y esto es como todo en la vida, se puede entrenar hasta que forme parte de uno mismo o no, en mi caso todavía sigo entrenando. Muchos pueden decir que son como son porque les viene de herencia, pero también son ellos los que deciden si siguen con ese patrón, o empiezan a cambiarlo.

Al final la decisión de hacerlo o no, solo es de uno mismo.

¿Y tú eres de los agraciados con IE o tienes que empezar a ENTRENARTE?
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Francisco Beltrán Ortín

@beltranortin